31/01/2019 Lifestyle, Sodobne oblike in odlike

Sedem navad zaradi katerih se hitreje starate

Sledite nasvetom za zdrav in mladosten videz.

Ker preko tedna nimamo veliko časa za pripravo zdravih obrokov in žal niti za dober in dolg spanec, se velikokrat poslužujemo slabih odločitev, ki pa se kasneje odražajo na naši koži.

Hitri tempo življenja nam ne omogoča dovolj časa, da bi osvojili nove navade, zato vam predstavljamo nekaj nasvetov, ki jih lahko vključite v vsakdanjo rutino in pomladite svoj videz.

Izogibajte se nezdravi prehrani, saj je eden ključnih krivcev, da se počutite brez energije.

View this post on Instagram

Yellow everything this time u know what I’m taaalkin bout 👂🎼🐱⚡️💛 @joachimjohnson

A post shared by 🦋 (@bellahadid) on

Vnos rastnega hormona (somatotropin) v telo pod zdravniškim nadzorom, bo vaše telo ohranjal mladostno, lepo in vitko.

Vsakodnevni vnos alkohola vas bo postaral prej, kot katera koli oblika stresa.

Dovoljšna količina spanca – od 7 do 9 ur – v prezračeni sobi vam bo vlila ogromno energije.

Sončenje vašo kožo izsuši, povzroča gube in temne madeže. Sončiti se ne bi smeli dlje kot 15 minut in uporabljati nižje zaščite od sončnega faktorja SPF 20.

View this post on Instagram

last shoot of 2018 💥💥

A post shared by Rosie HW (@rosiehw) on

Kajenje vaši koži spremeni ten v sivo rumenega ter povzroča gube. Poleg tega se na koži vse bolj vidijo nepravilnosti.

View this post on Instagram

A Night at the Museum –

A post shared by 🦋 (@bellahadid) on

Ekstremni stres najhitreje od vsega pospešuje staranje celotnega telesa. Stres vpliva na mišljenje, spanec in krvni tlak. Pijte manj kave, bolj zdravo jejte in obiščite tečaj joge, v kolikor trenutno ne uspete spremeniti stila življenja.

View this post on Instagram

🍊ROMA…where my 🧡 is …

A post shared by Mariacarla Boscono (@iosonomariacarlaboscono) on

Foto: Instagram