Prekomerna teža otrok: Preprost trik, ki vam bo v pomoč

Želite, da bi vaši preljubi otroci izgubili kakšen odvečen kilogramček, saj vas skrbi za njihovo zdravje, vitalnost,…?

Tukaj je enostaven trik: Namesto sokov jim ponudite vodo! Do tega spoznanja so prišli ameriški znanstveniki, ki pravijo, da po rezultatih sodeč, otroci dnevno zaužijejo nekje med 200 – 300 “praznih” kalorij. Obenem so raziskovalci optimistični, da v kolikor ukinemo “tekoče” kalorije, otroci ne bodo iskali nadomestila za ukinjen “primankljaj”.

Hkrati nizozemska raziskava dokazuje, da se otroci lažje odrečejo sladkim napitkom kot sladkarijam in prigrizkom. Zato je nadomeščanje sladkih pijač z vodo postala ključna strategija v borbi proti prekomerni telesni teži. In tega se poslužujejo tako šole, vrtci, kot druge ustanove ter seveda številni ozaveščeni starši.