60 dnevni izziv: Uteži za še bolj ženstveno telo!

Kaj potem ne bom preveč mišičasta?

Drage moje, veste da je za nami že 32. dan izziva. Torej smo že v drugi polovici našega druženja. Upam, da ste naredile korak k spremembi svoje vsakodnevne rutine, ter v svoj urnik vključile nekaj časa zase.

Jaz moram priznati, da sem zelo hvaležna osebnemu trenerju Danielu Jeloviču, ki me potrpežljivo spremlja in vodi na urah fitnesa. Kljub temu, da me je fitnes navdušil in kar malo zasvojil, pa se ne moram izogniti nenehnim komentarjem in izjavam, ki Danija zagotovo vsaj malce nasmejijo, (upam da ne razjezijo).

“Dani zakaj spet uteži, jaz nočem biti preveč mišičasta! Dani daj malo manjšo težo, jaz hočem dolge, tanke in lepe mišice!…”

Pa vas zanima kakšen je njegov odgovor na vse to:

“Vedno ista zgodba! Drage dame, vse se bojite treninga z utežmi, ker imate v glavi, da boste postale mišičaste, da ne rečem možače. Z estetskega vidika pa vam vaje z utežmi oblikujejo telo v še bolj ženstveno postavo! S fiziološkega vidika boste močnejše, dvignila se bo kondicija, lepo oblikovane mišice pa vam bodo tudi pozneje v življenju pripomogle k bolj kakovostnemu gibanju, življenju ter zdravju. Poleg tega naj vam zaupam, da porabite več energije (kalorij), če imate večji odstotek mišic v telesu. Se vam zdi res tako preprosto povečati odstotek mišic? Že moški imamo problem pri pridobivanju mišične mase, pa imamo v telesu veliko več testosterona, ki je eden glavnih dejavnikov za mišično rast. Zato drage dame, vaša skrb je zamanj!”

Kaj naj rečem. Zagotovo Daniju lahko zaupamo!

In ker se verjetno že sprašujete kako se sploh rokovati z utežmi, kakšne vaje izbrati, nam je Dani obljubil, da nam bo v kratkem razkril recept za uspešno preoblikovanje telesa. Spremljajte izziv: “Mamice naredimo nekaj zase!” kmalu bom (s pomočjo Danija) objavila video vsebino z predstavitvijo vaj, ki jih lahko izvajate tudi v udobju svojega doma!

Pa srečno! 🙂